Incarnez votre présence et affirmez votre autorité naturelle
La prestance est cette impression d’assurance, de maîtrise et d’élégance qui se dégage sans effort. Ce module vous guide pour développer une présence juste, charismatique et maîtrisée, fondée sur la cohérence entre le corps, l’esprit et la parole.
Pourquoi ce module ?
La prestance ne s’improvise pas. Elle se construit à travers une posture physique, mentale et émotionnelle équilibrée. Vous apprendrez à maîtriser votre langage corporel et votre énergie pour inspirer confiance et respect à chaque échange.
- Comprendre les clés de la prestance (voix, regard, attitude)
- Adopter une posture stable et ouverte
- Canaliser son énergie et gérer son trac
- Affirmer une présence naturelle et professionnelle
Contenu du module
Une progression structurée mêlant théorie, mise en pratique et feedback personnalisé.
- Identifier les dimensions de la prestance
- Éviter les erreurs qui affaiblissent la présence
- Observation et auto-diagnostic
- Alignement du corps et respiration
- Gestion de l’énergie et des émotions
- Exercices d’ancrage et de recentrage
- Gestuelle, regard et ton de voix
- Lire et ajuster la communication corporelle
- Pratiques vidéo et débriefs personnalisés
- Gestion du trac et des interactions
- Développer une image rassurante et impactante
- Simulation de prise de parole
Public concerné
Professionnels, entrepreneurs, étudiants, toute personne souhaitant renforcer sa présence, sa crédibilité et son assurance.
Durée & modalités
4 semaines • 100% en ligne • Exercices guidés et coaching vidéo • Certificat délivré à la fin du module.
Résultats attendus
Une posture affirmée, une présence confiante, un langage corporel cohérent et naturel.
Prêt·e à incarner votre prestance naturelle ?
Rejoignez le module et découvrez le pouvoir d’une posture alignée et confiante.
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